Ce face Ellen DeGeneres pentru a arăta 60 de aspecte 45

Ellen DeGeneres a părut practic același timp cât ne putem aminti, motiv pentru care Internetul este destul de mare și-a pierdut mințile când oamenii au aflat împlinea 60 de ani pe 26 ianuarie. Așa este: DeGeneres este acum 60. Dar, cumva, nu arată o zi peste 45 de ani.

Te întrebi cum o face? Vestea bună este că, chiar dacă nu poți fi de fapt Ellen DeGeneres în toată gloria ei hilară, fără vârstă, poți imita unele dintre obiceiurile de viață care o păstrează strălucitoare. Cel puțin pe care le-a pus la dispoziția publicului, oricum - dacă s-a împiedicat cumva de fântâna tinereții, o păstrează liniștită (deocamdată).

Nu poartă prea mult machiaj

Chiar și atunci când DeGeneres face apariții publice mari, ea păstrează machiajul relativ ușor și minim, potrivit artistul de machiaj Pati Dubroff. Poate părea contraintuitiv, dar machiajul greu poate accentua efectiv ridurile.

Menținerea pielii hidratată vă poate ajuta, de asemenea, să arătați mai radiant - cu cât este mai hidratată pielea dvs., cu atât apare plumperul, ceea ce face ca liniile să pară mai puțin proeminente.

Ea mănâncă o dietă vegetală pe bază de plante

Dacă urmați DeGeneres pe Instagram, știi că este un iubitor de animale. Ea a încetat să mănânce produse de origine animală în 2009, explicând raționamentul ei la Formă (prin PopSugar): „Mâncarea era foarte importantă pentru mine. Mi-a plăcut friptura, mi-au plăcut hamburgerii, mi-au plăcut toate lucrurile. Nu-mi vine să cred cât de iresponsabil am fost, mâncând ceea ce am mâncat... vreau să fiu de la picioare; Vreau să am energie. Și atât cât dieta [vegană] pare un sacrificiu, mă ajută ”.

DeGeneres poate că a devenit vegan din cauza pasiunii sale pentru drepturile animalelor, studiile au arătat că consumul a dietă pe bază de plante se poate îmbunătăți piele. DeGeneres a observat într-adevăr o schimbare în sine - a declarat pentru Oprah Winfrey într-un interviu pentru O, „Ei bine, m-am simțit mai bine cu mine și m-am simțit mai sănătos trăind într-un mod fără cruzime. De atunci nu sunt bolnav, nu sunt la fel de obosit și am slăbit. Și eu sunt norocos: am un bucătar, așa că este ușor pentru mine. Pentru mulți oameni, este mai greu ".

Evită zahărul

DeGeneres nu numai că este vegan, dar face tot posibilul pentru a evita zahărul și alimentele procesate. Așa cum a spus ea odată Formă, „Fără tort, fără prăjituri, fără bomboane.” Este o mișcare inteligentă: nu numai că zahărul este rău pentru tine, cercetarile arata consumul acesta te poate face să pari și mai în vârstă.

Își începe ziua cu yoga

Comediantul a fost deschis iubirea ei de yogași spune că preferă hatha yoga decât stilurile mai intense. Ea a spus pentru Shape: „Am început pentru prima dată să fac power yoga în L.A., ceea ce chiar nu are sens. Putere yoga? Este opusul a ceea ce ar trebui să fie. Yoga ar trebui să te calmeze! "

Pe lângă puterile sale de stres (stres = un vinovat major în îmbătrânirea prematură), o practică obișnuită de yoga creează masa musculară slabă și poate preveni creșterea în greutate.

Trăiește viața la maxim

Vârsta nu este altceva decât un număr și Degeneres îl știe. Așa cum a povestit recent Bun de menaj, „În unele moduri, acel număr nici măcar nu calculează. Nici nu-mi vine să cred că o să am 60 de ani - sunt atât de imatur; Sunt ca un copil. "

Zestrea de viață a lui DeGeneres are probabil o legătură cu cât de tânără arată. Se distrează mereu: Se regularizează farse celebrități și oameni obișnuiți, îi place dans, și ea își îmbrățișează vrafele (înainte de fiecare emisiune, DeGeneres aruncă un Tic Tac în aer și încearcă să-l prindă cu gura, pentru că, de ce nu?).

Când vine vorba de longevitate, râs cu adevărat este cel mai bun medicament. Studiul după studiu a arătat că de fapt râsul are beneficii majore pentru sănătate, de la întărirea sistemului imunitar la scăderea producției de hormoni de stres precum cortizolul.

Dezvăluire completă: nu veți arăta magic ca DeGeneres doar distrându-vă. Dar simplele modificări ale stilului de viață poate sa faceți o diferență mare în ceea ce privește îmbătrânirea - și cu toții ne putem angaja să facem mai multe poze de yoga, să mâncăm mai multe legume și să râdem mai des.