Fiecare îmbrățișare este ca un medicament.
Jocurile lor vă pot ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul.
Deși aveți multă înțelepciune de oferit, este uimitor ce vă pot învăța nepoții. Luați unul dintre hobby-urile lor preferate: jocurile video. Joacă-le cu nepoții tăi poate de fapt ajută-ți simțul echilibrului, de toate lucrurile.
Aveți o mulțime de Vitamina D.
Timpul dvs. de legare poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă.
Fericirea pe care o aduc nepoții are un efect de durată.
Ești mai puțin încordat, în general.
Grija de nepoți reduce riscul de Alzheimer.
Bunicii vă ajută să vă mențineți activ.
Îmbrățișările lor vă ajută să vă schimbați creierul în bine.
De asemenea, vei dormi mai bine.
Nepoții te țin angajat social.
Împărtășirea înțelepciunii tale reduce anxietatea.
Babysitting îți îmbunătățește abilitățile cognitive.
Tu (și nepotul tău) îți reduci șansele de a dezvolta depresie.
De asemenea, timpul de joacă ajută la creșterea puterii creierului.
Vei obține o creștere a globulelor albe cu fiecare crâșmă.
Ești mai probabil să ai grijă de tine.
Bunicii vă reduc riscul de accident vascular cerebral.
Afecțiunea ajută, de asemenea, la scăderea percepției durerii.
Ai un sistem imunitar mai bun.
Da, copiii mici pot avea tendința de a aduce acasă tot felul de germeni de la școală, dar un studiu a descoperit asta menținerea implicării sociale oricum ajută la crearea unei rezistențe la acele răceli și afecțiuni grele.
S-ar putea să slăbești mai ușor.
Bunicii te ajută să faci exerciții fizice, fără ca tu chiar să-ți dai seama! Este uimitor cât de activi pot fi copiii, transformând aproape orice într-un joc sau o oportunitate de a vă deplasa sau de a dansa. Aceste mini-antrenamente pot chiar îți stimulează metabolismul.
Experiența ta îți îmbunătățește perspectivele asupra vieții.
Înțelepciunea care vine odată cu vârsta te lasă mai puțin probabil să te bazezi pe negativ, să te stresezi asupra lucrurilor mici sau să te implici cu drama. Este un lucru pe care îl observați mai ales când stai cu oameni din alte generații.
Aflați mai multe beneficii ale prieteniei intergeneraționale »
De asemenea, ești mai puțin repede la furie.
Mindfulness provine din trăirea în moment, care tinde să vină natural cu vârsta. Dar, este și ceva care se întâmplă când tu petreceți timp cu nepoții — chiar te bucuri de lucrurile mărunte, ceea ce ajută la îmbunătățirea răspunsurilor la stres.
Jocul cu bunicii poate reduce și tensiunea arterială.
Petrecerea timpului afară ajută la îmbunătățirea sănătății oaselor.
Ești mai probabil să rămâi activ.
Bunicii ajută la păstrarea în albastru a vacanței.