Nu mai face masa de școală

În agitația zilnică a pregătirea copiilor pentru școală, fiecare are o listă mentală de verificare a articolelor de care trebuie să aibă grijă înainte de a ieși pe ușă. Periați dinții? Verifica. Asigurați-vă că toată lumea știe unde sunt pantofii? Verifica. Asigurați-vă că aveți telefonul / portofelul / tastele? Verifică, verifică, verifică.

Cheia pentru ca totul să meargă fără probleme este să vă asigurați că lista dvs. de verificare nu se revarsă cu 20.000 de articole pe care, personal, trebuie să le urmăriți pe zi. De aceea, Damon Korb, M.D., un coleg al Academia Americană de Pediatrie, sugerează că există cel puțin o sarcină pe care o puteți scoate de pe listă și să o redați copiilor dvs.: făcând prânzul școlar.

În cartea sa, Creșterea unui copil organizat, Dr. Korb prezintă cinci pași pentru a favoriza o mai mare independență și pentru a ajuta copiii să-și asume mai multe responsabilități. Pașii pot fi personalizați pentru orice nivel de vârstă și, odată ce încep să îi înțeleagă, copiii le pot aplica pe toate diferit tipuri de proiecte, de la menținerea camerelor ordonate până la defalcarea și urmărirea unui proiect pe termen lung şcoală.

„Scopul larg al părinților este de a pregăti copiii pentru lansare”, spune dr. Korb. „Vrem să creăm gânditori independenți și rezolvatori de probleme, astfel încât să poată fi pregătiți pentru lumea reală. Dacă facem totul pentru ei, nu ajung niciodată acolo ". Dacă îți ajuți copiii să-și asume mai mult proprietatea asupra propriilor vieți, vei ajunge la pas înapoi. „Treci de la un antrenor la un manager la un consultant”, spune el. Este un câștig / câștig peste tot.

Si ghici ce? În a-ți ajuta copiii să-și asume propriile sarcini de preparare a prânzului, vei atinge toate cele cinci etape ale Dr. Korb. El sugerează că copiii pot începe să se confrunte singuri cu această sarcină în jurul clasei a treia. S-ar putea să fie necesar să le configurați la început - arătați-le că trebuie să ia un prânz echilibrat și să luați ele prin locul în care toate ingredientele sunt în cămară - dar le pot stăpâni dacă faci aceste lucruri lucruri:

Fii consistent. Acesta este mai mult un ghid pentru tine decât copilul tău. „Cu orice regulă, graniță sau limită pe care o creați în familia dvs., funcționează numai dacă o aplicați constant”, spune el. „Dacă faceți prânzul copilului dvs. când alergați târziu, atunci copilul dvs. are un stimulent să alerge târziu”.

Introduceți comanda. „Importanța unei comenzi este să realizezi că totul are pași”, spune el. „Există un început, un mijloc și un sfârșit al fiecărui proces. Odată ce înțelegem asta, atunci putem lua orice sarcină - cum ar fi să luăm masa de prânz - și să o împărțim în pași. "Ambalarea unei pungi maro nu pare a fi descurajantă atunci când procesul este stabilit clar.

„Nu trebuie să vă așteptați la perfecție imediat”, adaugă el. Pe măsură ce îmbătrânesc, puteți pune un accent mai mare pe asigurarea că acestea vor urma până la sfârșitul sarcinii - ceva de genul să vă asigurați că vor elimina toată mizeria după prânz. Al treilea grad nu este cel mai bun în acest sens, observă dr. Korb, dar vei pregăti stadiul pentru ca ei să recunoască când vor fi pe deplin, cu adevărat terminați când vor crește.

Dă totul un loc. Toți veți economisi un pic de timp în fiecare dimineață, dacă știți exact unde este pâinea, exact unde sunt băuturile și exact unde sunt gustările în fiecare dimineață. Aceste secunde salvate se adaugă în timp. Și odată ce copilul tău se obișnuiește cu senzația satisfăcătoare de a ști unde se află totul în bucătărie este, puteți aplica această abilitate la rucsacuri, încălțăminte, teme și hârtii importante care trebuie să fie semnat.

Exersează gândirea anticipată. Aceasta este toată planificarea și estimarea care merge în a face prânzul. "Sunt lucruri de genul", Gosh, voi alerga mult astăzi la școală. Probabil ar trebui să împachetez două băuturi în loc de una ”, spune dr. Korb. Îi face pe copii să se gândească la imaginea mai mare. „Chiar și lucruri mărunte, cum ar fi când un copil pune mâncare sănătoasă în prânz, își folosește abilitățile de planificare”, spune el. „Mâncatul sănătos nu este imediat satisfăcător. Este pe termen lung răsplătitor. Ar trebui să recunoaștem asta. "

Promovați rezolvarea problemelor. Cu toții suntem mai buni în viață dacă avem abilități foarte clare de rezolvare a problemelor și este un cadou minunat pentru copii să-i ajutăm să-l dezvolte cât mai devreme. Pentru prepararea prânzului, rezolvarea problemelor îi ajută să-și rezolve kink-urile, indiferent dacă pleacă sau nu timp suficient pentru a pregăti prânzul dimineața sau cum pot pivota dacă își dau seama că nu sunt necesare ingredient.

Acești pași se construiesc unul pe celălalt și puteți seta așteptări mai mici sau mai mari, în funcție de vârsta în care au. „Când au 5 ani, ei se pot pregăti pentru culcare, pot pune PJ-urile, spălarea dinților, folosirea băii sau pot alege hainele”, a spus. el spune. „Copii de opt și 9 ani pot face băi și își pot face prânzurile sau urmează instrucțiunile de acasă de unul singur. Când au 10 și 12 ani, ei pot face pachet pentru o călătorie de unul singur. Există toate nivelurile diferite de independență pe care le putem oferi la vârste diferite. ”Deci, pentru tine este mai ușor pe termen scurt și mult mai mult pentru ei pe termen lung. Acum, cine dorește PB&J?