Tradiția de naștere pe care ar trebui să o începeți imediat

Știi cum e să te trezești la 75 de ani și să realizezi că ți-ai pierdut viața?

Sper că nu, și sper că nu o faci niciodată. Sper că nu o fac niciodată.

Dar se întâmplă. Această asistentă, Bronnie Ware, au întrebat oamenii din ultimele etape ale vieții care au fost regretele lor cele mai mari și cel mai obișnuit lucru pe care oamenii l-au spus este că nu au reușit să ducă o viață adevărată pentru ei înșiși și visele lor.

Da-l incolo. Nu voi fi eu, s-ar putea să te gândești. Dar nu cred că cineva își va pierde viața, ci se întâmplă de-a lungul anilor oamenii nu își fac timp niciodată să iasă din zi cu zi și să studieze imaginea mai mare despre cum sunt viu. Oamenii cad victime prejudecată status quo, tendința omului de a se lipi de ceea ce fac deja, chiar dacă schimbarea nu ar costa mult, iar decizia despre ce trebuie să facă este una semnificativă.

Așadar, îmi folosesc ziua de naștere și ceea ce am ajuns să numesc check-in-ul zilei mele de naștere, ca o modalitate de a mă asigura că nu voi merge niciodată mai mult de un an fără să particip la viața mea la cel mai profund nivel. Este o măsură anuală de prevenire a regretului.

Data nașterii de check-in este ca o întâlnire executivă cu tine însuți. În calitate de director general, te uiți la starea actuală a ta, plănuiește-ți viitorul și arunci o viziune pentru cine vrei să fii și unde vrei să mergi.

Mi-am început check-in-urile de naștere la începutul anilor 20, când m-am simțit rău în viață. Mi-a fost foarte frică să nu lovesc repere tradiționale: căsătorie, copii, casă, bla, bla, bla. S-a întâmplat. Societatea noastră ne spune în fiecare zi că așa ar trebui să arate viața. Apoi mi-am amintit: „Da, vreau să fiu călător și scriitor. Vreau vag alte lucruri, poate, dar mai ales ceea ce vreau sunt aventurile și o carieră. "În loc să mă concentrez pe ceea ce nu am putut controlul și ceea ce nici măcar nu eram sigur că vreau, m-am concentrat pe ceea ce puteam controla și încărca spre ceea ce îmi doream cel mai mult viața mea fi.

Înregistrarea dvs. este un filtru. Se întreabă cu ce te-ai ocupat în cel de-al 42-lea an de care nu ai de a face cu cel de-al 43-lea. Uneori, propriul comportament este ceea ce trebuie să meargă. Un an, am spus că voi acționa cu respect de sine, pentru că mi-am dat seama că nu am fost. Acest cuvânt a devenit check-in-ul meu continuu pe tot parcursul anului și nu mai trebuie să mă gândesc la respectul de sine. A devenit un obicei.

Uneori, check-in-urile de naștere îmi spun doar „Da, viața se suge chiar acum”, dar acestea pot fi cele mai importante. La 28 de ani de la nașterea mea, nu am fost bun. Me, Inc., a fost o întreprindere întreruptă și scufundată. Mi-am promis că finanțele și slujba mea vor fi mai bune până în anul 29 și așa au fost. Trebuie să înfruntați locul unde sunteți acum înainte de a vă putea orienta spre locul unde doriți să fiți.

Uneori, viața este fantastică în momentul check-in-ului meu de naștere și mă voi duce doar la un croissant de ciocolată pentru a sărbători și planifica următoarea mea aventură în acel an.

Există multe modalități de a măsura cum merge. Unii antrenori folosesc modelul unei roți, unde spițele sunt cariera, finanțele, sănătatea, relațiile, creșterea, distracția și stilul de viață. Puteți clasifica fiecare de la 1 la 10. Dacă te descurci bine în toate domeniile, dar în câteva, acele câteva sunt acolo unde roata ta este plată și unde poți dori să te concentrezi în următoarele 12 luni.

Data nașterii de check-in nu este o rezoluție de Anul Nou. Nici nu trebuie să-ți faci un plan pentru a schimba nimic, dacă nu vrei. Check-in-ul este doar un moment pentru a vă micșora vederea de la ceea ce faceți în această dimineață sau în această săptămână la modul în care viața dvs. este în general. Dacă nu vă place ce vedeți, atunci un plan de schimbare ar putea fi în ordine.

De asemenea, nu este vorba despre ce crede altcineva despre viața ta. Internetul este plin de articole care îți spun ce ar fi trebuit să faci până la 25 de ani, toate sentimentele pe care ar trebui să le faci s-au simțit până la 30 de ani și alte puncte „esențiale” de oprire de-a lungul ideii altcuiva despre ceea ce ar trebui viața ta fi. Uită asta. Reduce de unde ați început, care au fost luptele dvs. și ce doriți pentru voi. Acest check-in nu se referă la ceea ce societatea sau familia ta cred că ar trebui să faci cu viața ta; este vorba despre ceea ce crezi că ar trebui să faci cu el.

Vor fi câteva aspecte pe care nu le puteți controla. De exemplu, mi-aș dori să fiu un student mult mai serios și nu știu, da, am învățat de fapt ceva la facultate? Am regretat asta cu mult timp înainte să-mi dau seama, OK, pot începe acum. Am intrat în panică când am intrat într-o librărie, gândindu-mă la tot ce nu citisem. Dar acum, la câțiva ani după ce am început un obicei serios de lectură pentru a completa golurile din educația mea, este plăcut să simt că librăria este o casă confortabilă plină de amici vechi.

O regulă a check-in-ului de naștere este că nu-l petreci simțindu-te trist cu vârsta ta. Nu vă cereți scuze că a trecut timpul de când v-ați născut. Credem în America că avem X ani. O luăm ca o etichetă pe noi înșine. Dar îmi place cum se exprimă vârsta în spaniolă. Nu este „Yo soy 35” (sunt a.m 35). Este „Yo tengo 35 de ani” (eu avea 35 de ani). Toți anii pe care i-ați trăit sunt experiențe pe care le dețineți, experiențe pe care le puteți construi, iar check-in-ul dvs. de naștere este despre ceea ce aveți de gând să vă oferiți în următoarea buclă în jurul soarelui.

Înregistrarea nu trebuie să fie de ziua ta, ci programează-ți ceva timp cu tine în acea săptămână. Îmi place să merg la o cafenea sau la un parc cu o masă grozavă. Apoi, uită-te doar la locul tău. Dacă ești jurnalist, jurnal. Dacă sunteți un producător de liste, faceți liste: lucruri care vă plac despre viața dvs. chiar acum; lucruri care nu vă plac despre asta; lucruri pentru care esti recunoscator. Puteți chiar să scrieți un e-mail pentru a fi livrat la tine în ziua următoare.

La zilele de naștere care se termină în 5 sau 0, poate doriți să vă gândiți la un plan liber pentru următorii 5 sau 10 ani. Poate părea înfricoșător, dar lucrul este că acei ani vor trece oricum. Dacă preia controlul asupra lor, poți simți mai mult ca și cum îți construiești o viață pe care ți-o dorești și mai puțin ca viața ți se întâmplă doar cu tine.

De ziua ta, prietenii și familia îți vor oferi cadouri. Data nașterii de check-in este să vă oferiți ceva: o viață pe care o puteți privi înapoi cu un rânjet de 75 de ani.

BONUS: Iată 10 întrebări pe care le poți pune la check-in-ul zilei tale de naștere:

1. Ce îmi place la viața mea?
2. Care sunt unele lucruri pe care vreau să le diferesc până anul viitor?
3. Cine sunt oamenii care adaugă cel mai mult la viața mea?
4. Cine sunt oamenii pe care îi cunosc sunt toxici sau creează dramă în viața mea?
5. Care este cel mai important obicei sau activitate de adăugat sau scăzut din viața de zi cu zi?
6. Cum aș evalua viața mea pe tărâmul carierei, finanțelor, sănătății, relațiilor, creșterii, distracției și stilului de viață?
7. Ce pot face pentru a remedia zona din viața mea care a rămas cel mai mult?
8. Cum pot să-mi amintesc planul meu de-a lungul anului?
9. Cine este cineva în care pot avea încredere să mă ajute să ajung acolo unde vreau să fiu în anul următor?
10. Dacă există un decalaj între locul în care mă aflu acum și unde vreau să fiu, care este un pas pe care îl pot face acum pentru a închide acest decalaj?