Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Dacă ați cunoscut vreodată pe cineva care a urmat o dietă, probabil știți despre „slăbitul” ceaiuri"sau"detoxifiere ceaiuri ”, un tip emergent de băutură care promite să-ți debuleze burtica și să îți purifice corpul cu antioxidanți. Auzisem destule despre ele, așa că am decis că trebuie să încerc lucrurile astea singură.
Pe măsură ce cineva care a încercat de bună voie curățările populare - m-am dus crud timp de 2 săptămâni, Am băut suc timp de o săptămână (de trei ori) - am fost sus la provocare. În plus, care este cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla? Ei bine, pentru început, nu eram prea sigur la ce mă înscrieam. „Există multe lucruri atrăgătoare despre ceaiurile de detoxifiere - o soluție rapidă pentru a compensa nu atât de sănătos obiceiuri ", spune Robin Foroutan, RDN, un dietetician nutriționist integrator la Centrul Morrison din New York City. „Un pic de suport suplimentar pentru detoxifiere este aproape întotdeauna o idee bună (dacă nu sunteți gravidă sau alăptați, atunci este una proastă). Dar trebuie să fiți conștienți de plantele care, de fapt, ajută la susținerea sistemelor naturale de detoxifiere a organismului. Nu toate ceaiurile de detoxifiere conțin plante care de fapt ajută la detoxifiere. "
Ceaiurile de detoxifiere vin în mod obișnuit într-un pachet cu două: unul pentru a sorbi dimineața, altul înainte de a merge la culcare. După ce a scăpat eticheta de ceai de dimineață Skinny Tea, ingrediente precum „rădăcină de ashwaganda, frunze de țelină, fructe de padure goji și iarbă de lămâie” păreau destul de inofensive. L-am băut pe stomacul gol. Pachetul a sugerat îndulcirea ceaiului cu miere, dar sincer nu m-a deranjat aroma subtilă ierboasă. Nu știam ce beau exact, dar în câteva ore, știam că nu este bine. Crampe abdominale m-a lovit tare și, în două minute după ce am mâncat (orice), stomacul meu a început să umfle și să scoată sunete jenante. Curând după aceea, alergam la baie. După patru zile de acest lucru, m-am simțit mai subțire (am scăzut aproape trei kilograme de greutate în apă pură), dar, de asemenea, puternic deshidratat de a suferi de călătorii în baie aproape constante.
Iubitul meu a întrebat: „Beti doar un laxativ?” Și apoi a dat clic - asta trebuia să fie exact ceea ce beau. Am căutat răspunsul: „Unul dintre ingredientele principale din ceai (conform site-ului) este "Senna Leaf, care este un laxativ stimulant cunoscut", spune Keri Glassman, MS, RD, fondatorul The Nutritious Viaţă. "Laxativul funcționează în organism, interzicând absorbția apei în intestin, crescând astfel volumul de apă în mișcările intestinale."
Se dovedește că frunza Senna, care este aprobată de FDA, ajută la curățarea intestinelor oamenilor înainte de a intra în colonescee. „În timp ce mișcările zilnice ale intestinului sunt necesare pentru o detoxifiere corespunzătoare - este un mod major prin care organismul elimină toxinele” Foroutan spune, "laxative din plante pot fi cu adevărat iritante pentru tractul digestiv și pot declanșa crampe și diaree."
Alte două ingrediente de menționat în mod special sunt frunza de urzică și yerba mate, care conțin magneziu. Magneziul contribuie la relaxarea musculară a mușchilor din sistemul digestiv, ceea ce poate crește frecvența mișcărilor intestinale.
Din:Delish US