Abs G-ul Lady Gaga arată uimitor în lenjerie la Grammy după petrecere

Lady Gaga a dominat total Grammy-urile în 2019. Ea a luat acasă două premii pentru piesele sale „Shallow” și „Joanne”, dar abs-urile super-potrivite merită oarecare recunoaștere. Le-a arătat aseară la un Grammys după petrecere, unde nu purta altceva decât rețele de pește și lenjerie, relatează Harper's Bazaar.

Cântăreața arăta UIMITĂ și probabil că toți fanii ei se întreabă: Cum își păstrează corpul atât de aprig?

1. Are un antrenor personal.

Gaga lucrează cu antrenor celebru Harley Pasternak pentru a o ajuta să se mărunțească. Printre ceilalți clienți celebri se numără Katy Perry, Adam Levine, Megan Fox și Ariana Grande.

2. Are o rutină intensă de cardio și forță.

În 2012, a spus Pasternak farmec că Gaga urmează antrenamentul rapid și eficient al circuitului de 25 de minute, trei zile pe săptămână, iar cardio timp de 30 de minute, două zile pe săptămână. "Gaga nu-i place să lucreze, dar îi place cât de eficientă este această metodă", a spus el. „Ritmul cardiac îți rămâne în creștere, așa că arzi mai multe calorii în mai puțin timp”. (Consultați Pasternak's antrenament cu circuit de economisire a timpului.)

3. Sadora yoga.

Conform Noi săptămânal, Gaga este un mare fan al yoga și „o face ori de câte ori poate, nu doar pentru latura fizică, ci și pentru partea mentală”.

4. Este un fan al gyrotonicelor.

„Clasa Gyro, nu genul sandwich grecesc!! Lady "Lady Gaga a subliniat o fotografie de antrenament care a dus la rolul ei în American Horror Story: Hotel. În imagine, folosește o mașină „Gyrotoner”, care este folosită în antrenamentul cu gyrotonics - o metodă care folosește principii similare ca yoga pentru „creșterea gamei de mișcare, îmbunătățirea forței și eficienței mișcărilor” site-ul web explică.

Și bazându-se pe feedul ei de Instagram, Gaga se referă la tonifierea nucleului cu această metodă.

5. Îi place să treacă activ în aer liber.

Fie că călărește cai sau luând drumeții pitorești, Gaga adora sa-si ia fitness-ul afara, cel putin conform Instagram-ului ei.

6. Mănâncă sănătos.

Conform oameni, Bucătarul personal Gaga (și cel mai bun prieten din copilărie) Bo O'Connor o ajută să rămână sănătoasă atunci când este pe drum făcând o mulțime de salate. "Cu siguranță va avea mereu o salată pe tot parcursul zilei, fie că este pentru prânz sau cină", ​​a spus OConnor. „Salata poate fi diferită și se schimbă; nu trebuie să fie întotdeauna bazat pe super salată, ci poate avea și alte componente care sunt puțin mai satisfăcătoare. "

Și adoră smoothie-urile. "Îi plac smoothie-urile pe bază de naturale... vegan cu nucă de nucă de cocos, apă de nucă de cocos, toate proaspete și încearcă să fie foarte bună la asta în tur."

7. Dar și ea se lasă ocazional.

Gaga a împărtășit câteva dintre cele mai faimoase tratamente pe Instagram, inclusiv pui prăjit și slănină. Hei, totul este vorba despre echilibru, nu?