Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
O mulțime de timp, „fă asta și vei fi fericit” listele citite ca indicații despre cum să faci cuburi de gheață. Cum ar fi, desigur, ar trebui să faci exerciții și să mănânci legume. Dar ce altceva? Recent AskReddit thread a determinat utilizatorii să dezvăluie micile lucruri pe care le fac pentru a se face fericiți în fiecare zi. Cu toate că nu ar putea fi toate dezvăluiri mincinoase, chiar dacă unul dintre aceste sfaturi vă ajută să vă faceți ziua mai bună, a meritat în totalitate citirea. Acestea sunt lucrurile pe care oamenii încearcă să le facă zilnic:
1. Dacă este posibil, nu vă țineți de probleme despre care nu puteți face nimic. "Nu-mi fac griji pentru lucruri, nu ține ranchiuni, uite întotdeauna cu nerăbdare să rezolvi probleme, mai degrabă decât să stai pe ele. Mi-a luat mult timp să înțeleg că pentru unii oameni nu au acea alegere, că anxietățile lor nu le permit să lase lucrurile să meargă și să meargă mai departe. "-
RyanLReviews2. Treziți-vă cu câteva ore înainte de a vă pregăti pentru muncă, astfel încât să vă puteți relaxa. "Lucrez la 13:00 și mă ridic mereu în jurul orei 11-11: 30 a.m. Nici nu-mi amintesc ultima dată când a trebuit să mă trezesc la un ceas cu alarmă. Mă trezesc simțindu-mă odihnită, fac un duș și fac micul dejun. Nu mă simt niciodată grăbit. "-beerfan1212
3. Urmăriți toate lucrurile pentru care sunteți recunoscători în timpul zilei. „În fiecare seară înainte de a merge la somn, scriu un singur lucru de care am fost recunoscător / fericit pentru că s-a întâmplat în acea zi. Ex: „Vă mulțumim pentru că ați făcut bagelul perfect în această dimineață” sau „Vă mulțumim pentru puterea de a vă ridica din pat astăzi.' Aprecierea lucrurilor foarte mici zilnic te ajută să vezi cât de multe surse de fericire poți avea." -gabzilla325
4. Încercați să acceptați atât părțile bune, cât și cele mai puțin bune ale voastre. „Da, desigur, probabil că există lucruri despre tine pe care le poți îmbunătăți, dar cred că unul dintre cele mai multe Aspectele importante ale faptului că ești fericit este să îți recunoști punctele forte / punctele slabe, îi place / nu-ți place și să fii OK cu toți acea." -PM_ME_YOUR_KALE
5. Fii sincer despre cum te simți cu adevărat cât mai des. „Dacă mă bucur de compania cuiva, le spun. Dacă cineva mă face inconfortabil, le spun. Dacă îmi place să stau cu cineva, le spun. "-DevOnDemand
6. Ia o pauză de pe social media dacă te face să te simți ca gunoiul. „Am încetat să mai merg pe Facebook. Uitându-ne la News Feed este atât de toxic. Am trecut prin câteva lucruri cu adevărat grele în urmă cu câteva luni și uitându-mă la furajele mele m-a făcut și mai trist. Practic mă comparăm cu mulinele superioare ale prietenilor mei. Este un mod sigur de a te duce jos. "-shibbles_
7. Ai încredere că toate lucrurile groaznice care se întâmplă chiar acum înseamnă că ceva mai bun se va întâmpla în curând. „Am învățat întotdeauna că, atunci când se întâmplă lucruri grele și continuă să se întâmple, ceva bun îmi va veni în curând și de obicei se întâmplă. Așa că doar ține-ți capul sus. Lucrurile nu pot rămâne groaznic pentru totdeauna. "-socal_girl13
8. Nu uitați să sărbătoriți lucrurile mărunte din viață la fel de mult ca și lucrurile mai mari. „Oamenii adesea așteaptă și se așteaptă să se întâmple lucruri uimitoare și să ignore toate acele lucruri mici. Pisica mea privindu-mă relaxată și fericită sau având o baie cu bule frumoase. Asta mă face fericit. "-Klavierente
9. Spune tuturor celor din jurul tău cât de grozav crezi că sunt. „Când te gândești la ceva frumos cu cineva, spune-i! Se simt iubiți și apreciați și vă oferă un sentiment de scop și de realizare. "-emgeeee
10. Râdeți cât puteți. "Râdeți de cât mai multe lucruri." -InvisibleInkling
Din:SUA cosmopolite