Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Cercetările au dovedit deja acest lucru insomnia este mai frecventă la femei decât la bărbațiși acum se pare că și femeile au nevoie Mai Mult somnul decât bărbații să funcționeze normal.
Potrivit cercetătorilor de la Centrul de cercetare a somnului de la Universitatea Loughborough din Leicestershire, Anglia, motivul pentru femei au nevoie de aproximativ 20 de minute mai mult de somn pe noapte decât bărbații, deoarece creierul lor este mai complex și muncește mai mult pe tot parcursul zi. "Creierul femeilor este conectat diferit... deci nevoia lor de somn va fi ceva mai mare", spune profesorul Jim Horne, directorul Centrului de Cercetare a Somnului. „Femeile au tendința de multi-sarcini - fac multe simultan și sunt flexibile - și astfel folosesc mai mult creierul lor decât bărbații.”
Studiul, care a urmat 210 bărbați și femei de vârstă mijlocie, a descoperit, de asemenea, că femeile sunt mai afectate de lipsa de somn. "Pentru femei, somnul slab este puternic asociat cu niveluri ridicate de detresă psihologică și sentimente mai mari de ostilitate, depresie și furie", a spus Horne. In schimb, aceste sentimente nu au fost asociate cu acelasi grad de perturbare a somnului la barbati.
Luați în considerare această scuză pentru a apăsa butonul de amânare de câteva ori în plus mâine.
(H / t NY Post)
Din:Ziua Femeii SUA