Ce a arătat gazdă de azi Al Aroker a spus despre pierderea sa în greutate

  • Aug 08, 2020
click fraud protection

73% din afro-americani au spus că nu au
fonduri de urgență pentru acoperirea a trei luni de cheltuieli.

Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.

Niciodată nu mergeți înapoi: Câștigarea luptei cu pierderea în greutate în bine

amazon.com

$61.39

Citeste acum!

De mai bine de 20 de ani, Azi meteoristul Al Roker le-a oferit fanilor reducerea „ceea ce se întâmplă în gâtul pădurii”. A câștigat 13 premii Emmy pentru munca sa la Azi și parada de Ziua Recunoștinței de la Macy și au ridicat concerte peste tot la televizor, inclusiv pe Cine vrea să fie milionar, Celebrity Feud Family, și Roata Norocului.

În ciuda faptului că este cunoscut pentru zâmbetul său plin de inimă, aparatul de jurnalist, în vârstă de 64 de ani, s-a luptat cu greutatea sa în spatele scenei de la început Azi Carieră. În timp ce acum se bucură de un stil de viață și de o greutate mult mai sănătoasă, Al Roker vă va spune că a trecut prin partea sa mai bună de urări și coborâșuri pentru a ajunge acolo unde este astăzi.

instagram viewer

În copilăria plină de mâncare:

După cum a dezvăluit Al în memoria sa din 2013 Niciodată nu mergeți înapoi: Câștigarea Bătălie pentru pierderea în greutate în bine, ancora a crescut pe o dietă umplută cu carbohidrați. Al spune că mama sa a gătit pentru familia lor în creștere (este unul dintre șase copii) folosind salariul șoferului de autobuz al tatălui său. Unele dintre preferatele lui Al au inclus clătite pentru cină, brânză la grătar și sandvișuri cu roșii, prăjire cu cartofi, macaroane și brânză și mazăre cu ochi negri și orez jamaicani.

"Toate familiile cu venituri medii folosesc carbohidrati pentru a întinde mesele, în orice grup etnic - fie că este vorba de kugel, orez, fasole sau macaroane și brânză", a spus Al Roker Paradă. Al explică că ambii părinți ai săi provin din familii cărora le plăcea să mănânce și s-au descris ca fiind un „copil puștoaic din Queens, New York”.

Pe greutatea lui care afectează căsătoria:

Getty

După divorțul producătorului WNBC, Alice Bell, în 1994 după 10 ani de căsătorie, Al s-a căsătorit jurnalista Deborah Roberts doar un an mai târziu. În timp ce cuplul este împreună de 23 de ani, Al spune că a simțit presiune din cauza „căsătoriei lor cu greutate mixtă”.

Într-un articol pentru Azi, vremea spune că obiceiurile sale nesănătoase au influențat relația:

„Soția mea are o mărime 4; aleargă, lucrează și a devenit o problemă în căsnicia noastră... Într-o sâmbătă se va ridica, s-ar fi îmbrăcat pentru a alerga și aș fi stat pe canapea sau făceam micul dejun pentru copii... Era supărată, era frustrată, era furioasă. Ea s-a gândit: „De ce nu vă pasă suficient de mult și de ce nu vă pasă de mine și de relația noastră suficient pentru a se schimba?” Și am spus: „Uite, nu este vorba despre tine. Este vorba despre mine. ""

La promisiunea pe care i-a făcut-o tatălui său:

La cel mai greu, Spuse Al a înclinat cântarul la 340 de kilograme. A fost o combinație, i-a spus lui Matt Lauer în 2013, de „a nu se simți demn” și de a fi îngrijorat, el „nu a fost la fel de bun pe cât credea că este” și că doar „îi plăcea foarte mult mâncarea”.

Getty

Dar atitudinea lui a început să se schimbe în 2011. Ancora a continuat să spună în cartea sa că i-a promis tatălui său muribund, Albert Lincoln Roker, Sr., că va scădea greutatea. Și pentru a se asigura că Al își păstrează cuvântul, tatăl său l-a făcut să „jure pe Dumnezeu” că o va face.

"Nu știu dacă ați avut vreodată să faceți o promisiune cu patul de moarte cuiva pe care o iubiți, dar dacă aveți, știți genul de vinovăție și responsabilitatea masivă pe care am simțit-o în acel moment", Al a scris. Din acel moment, Al știa că trebuie să se angajeze. Și, pe lângă toate acestea, la câteva săptămâni de la trecerea tatălui său, Al a aflat că soția sa, Deborah, era însărcinată cu fiul lor, Nicky.

Pe operația sa de bypass gastric:

În 2002, Al Roker a decis să fie supus unei operații de bypass gastric - la doar un an după ce a avut o artroplastie totală a genunchiului și în același an l-a salutat pe Nicky. În ciuda pierderii de peste 100 de kilograme, Al a dezvăluit-o lui Dr. Nancy Snyderman a NBC Dateline în 2013 că operația lui a avut alte efecte secundare nu atât de mari.

Getty

Al: „Aveți o ocolire, știți și credeți că intestinele dvs. au fost reconstruite. Crezi că ești destul de în siguranță. Și, probabil, am plecat și am mâncat ceva ce nu trebuia și, în timp ce merg spre sala de presă [Casa Albă], [Mă întorc și cred că „trebuie să trec puțin gaz pe aici”. Așa că mă plimb singură [și mă gândesc] „la cine va merge știu?“... Doar ceva în plus a ieșit ”.

Nancy: „Ai bătut în pantaloni”.

Al Roker: „Mi-am bătut pantalonii”.

Cu privire la modul în care moartea mamei sale i-a afectat greutatea:

În 2011, mama lui Al a fost internată în spital, ceea ce l-a determinat să alunece din nou în vechile sale obiceiuri. A sfârșit câștigând 40 de kilograme în momentul în care mama lui a murit.

"Am ieșit din rutina mea, făcând naveta [spre Long Island] să o văd și mă simțeam vinovată - fie că nu eram petrecând destul timp cu copiii și Deborah, sau că nu eram acolo suficient de mult cu mama ", a spus Al pentru Paradă. „M-am consolat cu mâncare. Am rămas orbit și, cred, într-o anumită măsură, am devenit cochet. "

Getty

Privind înapoi asupra perioadei grele, a spus Al Azi În 2016, că „ura” că „s-a întors”, adăugând că acum știe ce are de făcut „pentru a nu se mai întâmpla asta”.

Cu privire la stigmele atașate de a fi supraponderal:

În 2002, Al a fost reticent să vorbească despre operația sa, de frica modului în care sunt tratate persoanele supraponderale. A sunat la finalizarea procedurii „admiterea finală a eșecului”.

Getty

"În această țară, dacă aveți o problemă cu alcoolul sau cu o problemă de droguri, puteți primi tratament", a explicat Al Astăzi S.U.A.. „Dacă aveți o problemă cu greutatea, este lipsa puterii de voință:„ Pur și simplu îndepărtați-vă de masă, tubby și ați pierde această greutate. ” Dar puteți înceta să beți, puteți înceta să vă lipiți un ac în braț. Nu poți nu mânca."

A atins o altă stigmă cu Paradă, spunând că societatea te pune într-o cutie.

„Este [fiind supraponderal] ultimul grup acceptabil de care se distrează. În mass-media, tipul greoi este tipul amuzant, râsul ușor... [și] atunci când ești supraponderal, vezi că este rolul tău ", a spus el pentru presa.

Cu privire la ce a făcut pentru a slăbi:

„Obișnuiam să mă uit la o halbă de Häagen-Dazs și să o numesc o mărime de porție. Acum știu că pot avea câteva linguri și am terminat ”, a remarcat Al Știri din SUA. „Sunt mai controlat - și controlez mâncarea”.

În afară de a fi mai atent cu porțiile, Al spune că a ales o rutină de exerciții numită „metoda lentă” (dezvoltat de atleta de anduranță Melissa Bowman) care implică sesiuni de intensitate înaltă de 30 de minute de trei ori a săptămână. În plus, a spus Al Lumea alergătorului că a început să candideze în martie 2010. De acolo a continuat să alerge o jumătate de maraton la Chicago și New York City Marathon atât în ​​2010.

Getty

„Știu că trebuie să fac exerciții fizice. Pentru unii oameni, exercițiile fizice sunt ca respirația; pentru alții, ca mine, este nevoie de efort. Exercitarea este ceea ce am nevoie pentru metabolismul meu și pentru un sentiment mai bun de bunăstare ", a spus el Știri din SUA.

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Vizualizați această postare pe Instagram

Închiderea #lazy #saturday înainte să mă îndrept spre #brooksatkinsontheatre pentru 20:00 #performance of @waitressmusical Am făcut #ribeye cu #sauteedmushrooms #spinach și #salad

O postare distribuită de Al Roker (@alroker) activat

În cartea lui, el detaliază că a mers la o detoxifiere de 28 de zile, unde a tăiat cofeină, alcool, zahăr, lactate și gluten. De acolo și-a schimbat permanent dieta și s-a angajat să mănânce "numai alimente întregi, neprocesate, bogate în proteine ​​și sărace în carbohidrați."

Cum arată rutina lui acum:

Meteoricul a exprimat în Nu mergi niciodată înapoi că menținerea greutății sale (care acum este în jur de 190 de kilograme) este „un criminal”, dar observă că a găsit o modalitate de a se ține sub control.

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Vizualizați această postare pe Instagram

Fugi, #oldjoe aleargă. Sper că vei alerga la #brooksatkinsontheatre pentru a mă vedea pe @nicolettekloe și cu rolul uimitor al lui @waitressmusical

O postare distribuită de Al Roker (@alroker) activat

"Mă cântăresc dimineața și noaptea, ca să știu unde este acest număr", a spus Al pe un Azi interviu în 2013. În afară de faptul că mănâncă mai bine și antrenament de forță, Al spune că a muncit din greu pentru a scăpa de obiceiurile proaste unde plictiseala ar putea duce la bingeing.

"Cu excepția cazului în care există știri de ultimă oră, nu permitem vizionarea televizorului acasă în timp ce mâncăm", a explicat Al Azi. "De asemenea, încerc să nu citesc și să mănânc, și interesant, de când am oprit acest obicei, înțelegerea mea este și mai bună."


Din:Bun de menaj SUA

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să furnizeze adresele lor de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru și conținut similar la piano.io.

Această secțiune de comentarii este creată și întreținută de un terț și importată pe această pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.