Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Se crede că afecțiunile respiratorii, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică, afectează în jur de trei milioane de oameni doar în Marea Britanie și îi lasă pe cei care suferă în mod constant să respire.
Dar medicii, fizioterapeuții, asistentele și terapeuții muzicali au convenit cu toții asupra unei modalități de a ajuta la ușurarea problemelor de respirație și este într-adevăr foarte festiv.
Conform cercetărilor, cântarea colindelor ajută la creșterea capacității pulmonare și la întărirea mușchilor folosiți în procesul de respirație pentru a inspira respirații mai puternice și mai controlate. Fundația britanică a plămânului, care aleargă „cântând pentru sănătatea plămânilor” în sus și în jos în Marea Britanie, sunt de acord cu sfaturile și sper că mai mulți oameni vor vedea beneficii mari de la participarea la distracția festivă.
Dr. Nicholas Hopkinson, lector principal clinic la Imperial College London și consultant onorific Chest Medicul a spus: „Pacienții raportează constant cântatul pentru respirație îi ajută să facă față stării pulmonare mai bine.
„Această cercetare dezvăluie dovezi din ce în ce mai mari că cântarea în mod regulat ca parte a unui grup are potențialul de a îmbunătăți calitatea vieții legate de sănătate, în special în legătură cu sănătatea fizică și niveluri de anxietate fără a provoca reacții adverse.
"Sezonul festiv de canto este ocazia perfectă pentru cei care trăiesc cu o afecțiune pulmonară să se alăture unui grup și să cânte cântec de colind interior. Este o modalitate distractivă de a socializa și de a vă exercita plămânii. "
Și British Lung Foundation au identificat chiar primele cinci colinde pentru îmbunătățirea sănătății pulmonare, alese datorită gamei lor ușoare și a frazelor desenate care necesită extinderea fiecărei respirații. Acestea permit, de asemenea, suficient de o pauză între fiecare linie pentru a permite o inhalare completă.
Deci, asigurați-vă că următoarele melodii sunt pe lista dvs. de colinde de Crăciun anul acesta: Noapte linistita, Winter Wonderland, Crăciun alb, când se naște un copil și Lasa sa ninga.
Din Prima Marea Britanie.
Din:Prima