Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
De multă vreme se știe că balansarea unui bebeluș are rezultate care să sporească somnul, dar acum s-a constatat că aceeași mișcare poate avea același impact și asupra adulților.
Cercetătorii de la Universitatea din Geneva au testat un pat care s-a balansat ușor pe parcursul nopții pe 18 adulți și au descoperit că s-au trezit mai puțin și au dormit mai adânc decât atunci când au stat pe un pat normal, raportează BBC.Oamenii de știință au spus că balansarea lentă a produs "o perioadă mai lungă de unde cerebrale lente care a provocat un somn profund și le-a îmbunătățit memoria ".
Laurence Bayer, autorul studiului principal și cercetător la Facultatea de Medicină UNIGE, a spus că balansarea nu va provoca greață datorită ritmului său blând.
„Un hamac probabil nu ar fi la fel de eficient, deși oamenii raportează adesea un sentiment de relaxare atunci când sunt agățați într-un hamac”, a spus Bayer. "În lucrarea noastră testăm efectul balansării într-o noapte, dar nu avem idee dacă efectele vor mai fi acolo pe o perioadă lungă de timp".
Cercetarea face un drum lung pentru a explica de ce oamenii adorm adesea pe vehiculele în mișcare, cum ar fi trenurile, autobuzele sau avioanele.
„Am fost contactată de cineva din America care lucrează la o macara înaltă, care se mișcă ușor toată ziua”, a spus profesoara Sophie Schwartz, un neuroștiințific la UNIGE și autorul studiului. "Mi-a spus că acum înțelege de ce doarme atât de adânc în timpul somnului de după prânz."
Din:Harper's BAZAAR Marea Britanie